ホットヨガ名古屋DATA

まず内容がわかりやすい。
元々、そんなに知識がなくても全然OK。
アーユルヴェーダでの自分の体質チェックもできるし、
その体質ごとにおススメのアロマやヨーガも載っていてGOOD。

自分でも取り入れてみようという気持ちになるので、
とても実...　>> 詳しくはこちら

昨秋にアシュタンガ・ヨガを始めようと何度かスタジオの入門クラスに行ったのですが、近所にないし勤め帰りはもう開いてないし、で、DVDを見ながら真面目な宅練をしよう！と決意。まずはスリヤナマスカラ?スタンディングポーズまでの、このDVDをきちんとマスターすべく練習に励んでいます。ムック・DVDともに親切...　>> 詳しくはこちら

瞑想のバイブルのような本です。初心者から中級向けではと思います。基本的なことが順序よく簡潔書かれていて、写真や絵もたくさん使われていて、読みやすいです。ヨガのDVDを5本、瞑想についての本3冊ぐらいもっていますが、この本は必需品になりました。　>> 詳しくはこちら

とりあえず内容が濃くて、領域もポーズに限らず食事や精神など多岐に渡っているので、本格的にヨガ（厳密には「ヨーガ」と伸ばすそうですが、ここでは本書に習ってヨガと呼びます）を始めたい方には最良の入門書となってくれるでしょう。コンパクトな文庫サイズで、しかも値段の方も魅力的です。瞑想や哲学としてのヨガに興...　>> 詳しくはこちら

クンダリニーに関しては昔からとても興味がありました。しかしながらそれに関する書籍が少ないのと、あっても内容的に満足できるものはすくなかったと個人的には思います。この本では、おそらく著者は相当な修練をつみかさねているのでは・・・と思わせる部分が随所に見られます。そのせいか技術の解説１つ１つに説得力がか...　>> 詳しくはこちら